�，海鵑砲磴�２枚、ふつうのタオル１枚を用意する。
�△海鵑砲磴�は臭いので一度煮る。
��２枚を合わせる。
�ぅ織�ルを縦に長くなるように三つ折りにする。丁度コンニャクの横幅ぐらいになる。
�ゥ織�ルの端から、コンニャクの縦、２枚分の厚さを引いた所にこんにゃくを
差し入れる。
�Δ気辰�計ったタオルの端をこんにゃくの方に折る。
��反対側のタオルの端を、その上に折込み、巻き付ける。
�┘灰鵐縫礇�２枚の間にローションかマッサージクリームを塗る。
（マッサージクリームを使う場合は、水を加えると滑りが良くなる。
��締まりが悪い場合は上部になる部分をタコ糸で縛るといい。
あとは各自工夫してくれ
��
�△海鵑砲磴�は臭いので一度煮る。
��２枚を合わせる。
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差し入れる。
�Δ気辰�計ったタオルの端をこんにゃくの方に折る。
��反対側のタオルの端を、その上に折込み、巻き付ける。
�┘灰鵐縫礇�２枚の間にローションかマッサージクリームを塗る。
（マッサージクリームを使う場合は、水を加えると滑りが良くなる。
��締まりが悪い場合は上部になる部分をタコ糸で縛るといい。
あとは各自工夫してくれ
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